Достаточное освещение рабочего стола не только влияет на концентрацию внимания и качество учебы или работы, но и приносит определенную пользу здоровью. Прежде всего, оно защищает глаза от ослабления и утомления и предотвращает дефекты осанки.
Эргономичное настольное освещение — как выбрать лучшую модель лампы?
Настольное освещение — очень важная часть дизайна детской комнаты, домашнего офиса или студии, влияющая на комфорт и продуктивность обучения и работы. Поэтому стоит уделить время выбору наиболее оптимальной модели лампы. На рынке можно найти целый ряд различных настольных ламп. Вы можете выбрать из:
Стоячие лампы — самые популярные настольные лампы, размещаемые на столешнице; это классический вариант, подходящий к любой модели стола;
Настольные лампы — также известны как чертежные лампы; они крепятся к столешнице с помощью зажимных винтов; они удобны в использовании, устойчивы и занимают мало места;
накладные лампы — они обычно небольшие и легкие; их можно закрепить на краю столешницы или на полке (например, над письменным столом); они просты в установке и легко перемещаются в другое место.
Если стол используется в основном для работы за компьютером, достаточно простой лампы, дающей мягкое освещение. Дизайнеры и архивисты оценят настольные лампы с регулируемой интенсивностью света. Для школьников свет должен быть ярким и равномерным, а сама лампа должна иметь интересный дизайн, побуждающий ребенка к учебе. Дети постарше и подростки оценят современные лампы с индикатором времени и температуры, напоминающие лампы для рисования или оснащенные функцией регулировки яркости.
Такие лампы очень атмосферны и дают приятный рассеянный свет. Однако важно отметить, что они не подходят для самостоятельного освещения стола, используемого для учебы или работы. В первую очередь, здесь необходимо выбрать подходящую настольную лампу.
>> Как выбрать освещение для прихожей?
С какой стороны поставить настольную лампу?
Помимо самой модели лампы, очень важно также правильное ее расположение. Здесь действует принцип чередования. Если лампой будет пользоваться правша, она должна стоять с левой стороны стола, если левша — с правой. Расстояние головки лампы от освещаемой зоны также имеет большое значение. Чтобы освещаемая область была освещена правильно, это расстояние не должно превышать 35 см. При большем расстоянии свет может быть слишком рассеянным.
Лампочка настольной лампы — какой яркости она должна быть?
Чтобы настольная лампа хорошо выполняла свою функцию, она должна быть оснащена лампой, дающей правильный свет. Уровень яркости лампочки должен быть оптимальным — не слишком ярким и не слишком темным. Слишком яркий свет будет слепить глаза и вызывать дискомфорт; слишком тусклый свет заставит пользователя напрягать глаза и горбиться над книгой или работой.
Предполагается, что для обучения и работы освещенность должна составлять не менее 500 люкс. Этим условиям отвечают светодиодные лампы с колбами яркостью от 400 до 1 000 люмен (что соответствует примерно 5-10 Вт).
Настольное освещение — какой цвет лампы подойдет?
Еще одна характеристика настольного освещения, требующая внимания, — это цвет света, излучаемого лампой. Единица измерения здесь — кельвины (К). Считается, что лучшими для учебы и работы (наиболее стимулирующими к активности и концентрации) являются лампы накаливания, излучающие белый свет, с температурой в пределах 4000-6000 К. Лампы, излучающие свет с температурой менее 4000 К, дающие желтый, теплый свет, могут нарушать концентрацию и вызывать сонливость, поэтому их лучше выбирать для спален или помещений, предназначенных для отдыха. С другой стороны, лампы, излучающие синий свет (около 10 000 К), могут визуально утомлять.
Почему индекс цветопередачи имеет значение?
Чем он выше, тем реалистичнее цвета, на которые падает луч света. Для настольных ламп индекс цветопередачи должен быть не менее 80. Тогда восприятие цветов будет приближено к тому, как они выглядят в реальности.
Настольная лампа — безопасность и удобство использования
Настольная лампа, как и другие предметы домашнего обихода, также должна быть безопасной и удобной в использовании. Возможно, за ней стоит некачественное изготовление или некачественные материалы, не отвечающие современным требованиям безопасности. Настольная лампа должна быть изготовлена из прочных материалов и иметь соответствующие сертификаты.
Устойчивое основание — независимо от того, прикручена ли лампа к краю стола или поставлена на столешницу, она должна быть правильно сбалансирована — так, чтобы не отклоняться ни в одну из сторон,
Регулируемая рука — либо длинная гибкая рука, либо рука, которая может наклоняться и поворачиваться у головы — в зависимости от ваших текущих потребностей — обеспечивает достаточный комфорт для учебы и работы за столом;
длинный шнур — шнур настольной лампы должен быть как минимум достаточно длинным, чтобы дотянуться до ближайшего контакта; оптимальной длиной считается 1,5-3 м. При такой длине шнура вам не придется использовать удлинитель, если изменится местоположение настольной лампы или самого стола (например, если вы захотите переставить ее в другое место, где нет розетки),
